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Médicaments, peau, cheveux, grossesse, enfants : des articles clairs et vérifiés, à lire en quelques minutes.
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120 articles · page 1 sur 5
Insomnie : 10 conseils pour mieux dormir, même quand il fait chaud
Difficultés à s'endormir, réveils la nuit, fatigue au réveil : les vraies causes de l'insomnie et 10 conseils concrets, adaptés à la chaleur, avant de penser...
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Yeux rouges, qui grattent ou qui collent : conjonctivite, allergie, poussière, que faire ?
Harmattan, poussière, écrans, conjonctivite : les yeux rouges sont fréquents. Comment reconnaître la cause, les gestes qui soulagent, les remèdes dangereux et les signes d'urgence.
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Mal de gorge et angine : virus ou bactérie ? Quand l'antibiotique est vraiment utile
La plupart des maux de gorge sont dus à un virus et guérissent seuls. Comment reconnaître une angine bactérienne, pourquoi elle doit être traitée, et ce...
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Fièvre chez l'enfant : les bons gestes et les signes qui doivent faire consulter en urgence
Votre enfant a de la fièvre ? Comment la mesurer, quand faire le test du paludisme, comment le soulager sans erreur, et les signes d'urgence à...
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Hépatite B : une infection silencieuse très répandue en Afrique, dépistage, vaccin et traitement
L'hépatite B peut abîmer le foie pendant des années sans aucun symptôme. Comment elle se transmet, pourquoi se faire dépister, le vaccin et les traitements qui...
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Goutte et acide urique : la crise du gros orteil, les aliments à limiter et les traitements
Une articulation rouge, chaude et extrêmement douloureuse, souvent la nuit : c'est peut-être la goutte. Pourquoi l'acide urique monte, quoi manger, quoi éviter, et comment on...
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Mal de dos (lombalgie) : pourquoi ça arrive, ce qui soulage et les signes d'alerte
Le mal de dos touche presque tout le monde un jour. Pourquoi il ne faut pas rester couché, comment porter les charges, ce qui soulage vraiment...
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Hémorroïdes : causes, symptômes et soins pour les soulager (sans tabou)
Saignement aux toilettes, démangeaisons, boule qui gêne : les hémorroïdes sont très fréquentes et se soignent bien. Causes, soins, erreurs à éviter et quand consulter.
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Constipation : causes, solutions naturelles et laxatifs, ce qui marche vraiment
Selles rares, dures, ventre gonflé : la constipation touche adultes et enfants. Les causes, les solutions simples (fibres, eau, position) et le bon usage des laxatifs.
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Brûlures d'estomac, gastrite, ulcère : comprendre la douleur et les gestes qui soulagent
Reflux, gastrite ou ulcère : des douleurs d'estomac très fréquentes. Les causes (Helicobacter, anti-inflammatoires, alcool, stress), les bons réflexes et les signes qui imposent de consulter.
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Calcium : de combien a-t-on besoin selon l'âge, où le trouver et quand prendre un complément
Enfants, adolescents, femmes enceintes, seniors : nos besoins en calcium changent avec l'âge. Les meilleurs aliments, les bons gestes pour les compléments et les interactions à...
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Maux de tête et migraine : les reconnaître, les soulager et savoir quand s'inquiéter
Céphalée de tension, migraine ou mal de tête lié au paludisme ou à la tension : comment faire la différence, se soulager sans abuser des médicaments,...
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Fatigue permanente : 10 causes fréquentes et le bilan sanguin à demander
Toujours fatigué, même après une nuit de sommeil ? Anémie, paludisme, diabète, thyroïde, carences, stress : les causes les plus courantes et les examens qui aident...
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Magnésium : crampes, fatigue, paupière qui tremble… signes de carence et comment choisir un complément
Crampes la nuit, fatigue, nervosité : le magnésium est souvent en cause. Les signes, les aliments les plus riches et les formes de complément les mieux...
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Carence en vitamine D en Afrique : pourquoi elle est fréquente malgré le soleil, et comment l'éviter
Vivre sous le soleil ne protège pas toujours de la carence en vitamine D, surtout sur peau foncée. Les signes, les causes, les aliments et les...
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Gélules, sirops et injections « pour grossir les fesses et les hanches » : les vrais dangers
Apetamin, « bum bum pills », sirops pour grossir, injections dans les fesses : ce qu'ils contiennent vraiment (cyproheptadine, corticoïdes, silicone), leurs dangers, et comment prendre...
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Collagène et compléments beauté : effets secondaires, contre-indications et précautions
Le collagène est généralement bien toléré, mais pas pour tout le monde : allergies, reins, grossesse, enfants, mélanges de compléments, produits non contrôlés. Les précautions à...
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Collagène et articulations : genoux qui craquent, arthrose, sport, ce qui aide vraiment
Collagène, glucosamine, chondroïtine, curcuma : les compléments pour les genoux sont très vendus. Ce qu'on sait de leur efficacité, et ce qui soulage le plus les...
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Guide des médicaments les plus utilisés en Afrique : 30 médicaments expliqués en 60 articles
Paracétamol, antibiotiques, antipaludéens, tension, diabète, pilule, sirops pour enfants : le sommaire de nos 60 articles sur les 30 médicaments les plus utilisés en Afrique.
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Sirops pour enfants : cuillère de cuisine, codéine, miel, sirops pour grossir… les erreurs dangereuses
Cuillère de cuisine, deux sirops de paracétamol en même temps, codéine avant 12 ans, sirops contre la toux chez le bébé, cyproheptadine pour faire grossir :...
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Sirops pour enfants : bien choisir, bien mesurer, comprendre les grandes familles
Paracétamol, ibuprofène, amoxicilline, antipaludéens, sirops contre la toux : les médicaments liquides pour enfants. Comment les doser selon le poids, les mesurer avec la bonne seringue...
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Vitamine A : trop, c'est toxique. Grossesse, surdosage et dérivés contre l'acné
Contrairement à la vitamine C, la vitamine A s'accumule dans le corps. En excès, elle est toxique pour le foie, les os et le bébé à...
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Vitamine A : vue, défenses, croissance, et pourquoi les enfants reçoivent des capsules
La carence en vitamine A rend aveugle et fragilise les enfants face à la rougeole et à la diarrhée. Rôles, aliments riches, et sens des campagnes...
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Ocytocine et misoprostol : pourquoi ils ne doivent jamais être utilisés sans soignant
Rupture de l'utérus, souffrance du bébé, hémorragie : utilisés hors d'un cadre médical, l'ocytocine et le misoprostol peuvent tuer la mère et l'enfant. Les dangers de...
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