Mains sèches et abîmées : lavages, gel hydroalcoolique, produits ménagers... comment les protéger

Lessive à la main, vaisselle, ménage, ciment, produits de coiffure, gel hydroalcoolique : les mains subissent tout. Coiffeuses, commerçantes, soignants, mécaniciens, cuisinières... beaucoup finissent avec des mains rugueuses, des fissures au bout des doigts et des cuticules arrachées.

Pourquoi les mains s'abîment vite

• La peau du dos de la main est fine et a peu de glandes sébacées.
• Savons et détergents dissolvent les lipides protecteurs.
• L'eau répétée, puis le séchage à l'air, déshydrate.
• Les produits alcalins (lessive, ciment, défrisants) agressent fortement.

Les bons gestes au quotidien

1. Lavez avec un savon doux, à l'eau tiède, et séchez en tamponnant, y compris entre les doigts.
2. Appliquez une crème pour les mains après chaque lavage si possible, au moins 3 à 4 fois par jour.
3. Le gel hydroalcoolique est souvent moins agressif que des lavages répétés au savon ; choisissez-le avec glycérine.
4. Portez des gants pour la vaisselle, la lessive, le ménage et les produits de coiffure (gants en coton dessous si vous transpirez).

Choisir sa crème mains

• Usage fréquent dans la journée : texture légère qui pénètre vite, pour ne pas laisser de traces.
• Mains très sèches : crème riche avec glycérine, urée, panthénol ou karité.
• Crevasses : baume épais le soir.

La routine de nuit « réparation »

Le soir, appliquez une couche généreuse de crème riche ou de baume, puis enfilez des gants en coton. En quelques nuits, la différence est nette.

Quand consulter

Démangeaisons, petites cloques, plaques rouges qui suintent ou fissures qui saignent et ne guérissent pas : il peut s'agir d'un eczéma des mains (souvent lié au travail) ou d'une mycose. Un médecin pourra poser le diagnostic et proposer un traitement adapté.

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Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un dermatologue. En cas de problème de peau qui dure, qui s'étend ou qui fait mal, consultez.