Le panthénol, aussi appelé provitamine B5 ou dexpanthénol, est l'ingrédient des crèmes « réparatrices ». On le trouve dans les pommades pour les fesses de bébé, les baumes après-rasage, les soins pour lèvres gercées et beaucoup de crèmes hydratantes. Il apaise, hydrate et aide la peau à se refaire. Il est très bien toléré, mais il ne remplace pas un soin médical pour une plaie infectée ou une brûlure grave.
À quoi sert-il ?
- Peau irritée après le rasage, l'épilation ou le frottement.
- Petites plaies superficielles et égratignures, une fois nettoyées.
- Érythème fessier du bébé (fesses rouges).
- Coup de soleil léger, peau qui chauffe.
- Lèvres gercées, mains sèches, crevasses légères.
- Peau fragilisée par un traitement asséchant : rétinol, acide salicylique, traitement de l'acné.
Comment agit-il sur la peau ?
Le panthénol pénètre facilement dans la peau, qui le transforme en acide pantothénique, la vitamine B5. Cette vitamine sert à fabriquer le coenzyme A, une pièce indispensable pour produire les graisses de la barrière cutanée et renouveler les cellules.
En plus, il attire et retient l'eau à la surface de la peau. Résultat : une peau moins sèche, qui tiraille moins, et qui se répare plus vite après une agression légère.
Comment l'utiliser ?
| Produit | Concentration | Fréquence |
|---|---|---|
| Crème hydratante visage ou corps | Souvent 1 à 5 % | 1 à 2 fois par jour |
| Pommade ou crème réparatrice (type Bepanthen) | 5 % | 1 à plusieurs fois par jour, selon la notice |
| Fesses rouges du bébé | 5 % | À chaque change, en couche fine sur peau propre et sèche |
| Baume à lèvres | Variable | Autant que nécessaire |
- Sur une égratignure : nettoyez d'abord à l'eau propre et au savon, séchez, puis appliquez.
- Après le rasage : sur peau rincée, sans frotter.
- Ne l'utilisez pas sur une plaie profonde, qui saigne beaucoup, ou sale.
- Pour une brûlure : d'abord 20 minutes sous l'eau fraîche qui coule, jamais d'huile, de dentifrice ni de beurre.
Le piège : soigner une plaie infectée avec une crème cicatrisante
Le panthénol aide les petites plaies propres à se refermer. Il ne soigne pas une infection. Une plaie qui gonfle, rougit autour, devient chaude, coule du pus ou s'accompagne de fièvre doit être montrée à un soignant. Une crème réparatrice sur une infection, c'est du temps perdu.
Qui doit être prudent ?
- Personnes allergiques au panthénol ou à un autre ingrédient de la crème (rare).
- Plaies profondes, brûlures étendues, morsures : soin médical d'abord.
- Grossesse et allaitement : utilisable. Certaines pommades sont même prévues pour les crevasses du mamelon : suivez leur notice.
- Bébé avec des fesses rouges qui ne guérissent pas : il peut s'agir d'une mycose.
Effets indésirables
Ils sont rares. Le plus souvent, il s'agit d'une allergie de contact : démangeaisons, rougeur, petits boutons là où la crème a été appliquée. Dans ce cas, on arrête. Les pommades grasses peuvent aussi boucher les pores si on les met sur un visage à tendance acnéique : préférez alors une texture légère.
Quand consulter sans attendre ?
- Plaie qui s'infecte : pus, chaleur, rougeur qui s'étend, fièvre.
- Brûlure plus grande que la paume de la main, profonde, ou sur le visage, les mains, les parties intimes.
- Fesses rouges du bébé qui durent plus de 3 jours, avec des boutons ou des plaques blanches.
- Irritation qui persiste ou s'aggrave malgré la crème.
Bon à savoir au Cameroun
Avec la chaleur, les couches et l'humidité, les fesses rouges des bébés sont fréquentes : changez souvent, rincez à l'eau tiède, séchez bien et laissez à l'air quand c'est possible. Chez les hommes, le rasage provoque souvent des boutons et des poils incarnés sur peau noire : un soin apaisant au panthénol aide, mais le plus efficace est de raser dans le sens du poil, sans tirer la peau.
Les pommades connues sont contrefaites. Achetez-les en pharmacie ou chez un vendeur qui garantit l'authenticité, et méfiez-vous des tubes vendus à la pièce, sans boîte ni notice. Rangez-les à l'abri de la chaleur.
Questions fréquentes
Panthénol et dexpanthénol, c'est pareil ?
Presque. Le dexpanthénol est la forme active du panthénol. Les étiquettes utilisent l'un ou l'autre nom ; l'effet sur la peau est le même.
Peut-on en mettre sur le visage ?
Oui. Il est très bien toléré, y compris sur les peaux sensibles. Choisissez une crème légère si votre peau est grasse.
Aide-t-il à effacer les cicatrices ?
Il aide une petite plaie à bien cicatriser, mais il n'efface pas une cicatrice ancienne ni une chéloïde. Pour celles-ci, demandez conseil à un médecin.
À retenir
- Le panthénol devient vitamine B5 dans la peau et l'aide à se réparer.
- Utile pour la peau irritée, les fesses rouges, les petites plaies propres, les lèvres gercées.
- Très bien toléré, y compris chez le bébé et pendant la grossesse.
- Il ne soigne pas une infection ni une brûlure grave.
