Hommes : rasage sans boutons, poils incarnés, transpiration, la routine simple

Messieurs, cet article est pour vous. Boutons après chaque rasage, bosses sur le cou, taches foncées sur la barbe, chemise trempée à midi, peau qui brille au bureau… Beaucoup d'hommes pensent que « les soins, c'est pour les femmes », et se contentent d'un savon et d'un rasoir. Pourtant, une routine très simple (3 minutes le matin) suffit pour régler la plupart de ces soucis. Voici le guide pratique, sans chichis.

Les boutons de rasage : le problème n°1

Ce que c'est

Chez beaucoup d'hommes à peau noire, les poils de barbe sont très frisés. Quand on les rase de près, la pointe coupée en biseau se recourbe et repique dans la peau en repoussant. La peau réagit comme à une écharde : petite bosse rouge ou foncée, parfois avec du pus, qui démange. C'est la pseudofolliculite de la barbe, qui touche une grande partie des hommes noirs qui se rasent.

Avec le temps : taches foncées, cicatrices, et parfois chéloïdes sur la nuque et la mâchoire (acné chéloïdienne de la nuque).

La solution la plus efficace : ne pas raser trop près

• La tondeuse qui laisse 0,5 à 1 mm de poil : c'est souvent la solution qui règle tout. Le poil reste au-dessus de la peau et ne peut pas repiquer.
• Laisser pousser la barbe courte et bien taillée, si votre travail le permet.

Si vous voulez quand même vous raser

1. Préparer : rasage après la douche, ou serviette chaude 2 à 3 minutes sur la barbe.
2. Gel ou mousse à raser, jamais à sec ou au savon.
3. Rasoir à une seule lame ou à deux lames, propre et bien aiguisé. Les rasoirs à 4 ou 5 lames tirent le poil et le coupent sous la peau.
4. Dans le sens du poil, sans repasser plusieurs fois au même endroit, sans tendre la peau.
5. Rincer à l'eau fraîche, sécher en tapotant.
6. Après-rasage sans alcool, apaisant (panthénol, aloe vera, niacinamide).

Prévenir et soigner les bosses

• Entre les rasages : une lotion à l'acide glycolique ou salicylique le soir, 3 fois par semaine, pour éviter que les poils repiquent.
• Ne pas arracher les poils incarnés avec une pince : on peut seulement les dégager délicatement s'ils sont visibles en surface.
• Ne pas percer les boutons.
• Ne pas partager son rasoir ou sa tondeuse (infections, hépatite B).
• Chez le coiffeur : demander des lames neuves ou désinfectées, et pas de rasage à rebrousse-poil sur la nuque.
• Les cas résistants se traitent : crèmes prescrites par le médecin, et le laser Nd:YAG pour une solution durable.

La routine visage en 3 minutes

Matin

1. Nettoyant visage (gel pour peau mixte ou grasse), pas le gel douche ni le savon de corps.
2. Hydratant léger : un gel ou un fluide qui ne brille pas. Beaucoup existent en version « 2 en 1 » avec protection solaire.
3. Protection solaire si vous êtes dehors (moto, chantier, marché, sport) : elle évite que les taches de rasage foncent.

Soir

1. Nettoyant.
2. Lotion anti-poils incarnés ou sérum anti-taches (niacinamide) si besoin.

Peau qui brille au bureau ?

Papiers matifiants dans la poche, gel hydratant « oil-free », et pas de savon décapant qui fait produire plus de sébum.

La transpiration et les odeurs

• Douche matin et soir par grosse chaleur, et après le sport.
• Antitranspirant le soir avant de dormir sur aisselles propres et sèches : c'est plus efficace qu'au matin. Déodorant le matin si besoin.
• Tondre les aisselles limite les odeurs.
• Maillots de corps en coton, changés chaque jour ; chemises amples.
• Chaussettes changées chaque jour, chaussures alternées, pieds bien séchés entre les orteils.
• Parfum : 2 à 3 vaporisations suffisent, sur peau hydratée. Plus n'est pas mieux, surtout en réunion ou dans un taxi.

Le crâne rasé et le cuir chevelu

• Tondre plutôt que raser à la lame si vous avez des boutons sur la nuque.
• Hydrater le crâne avec un gel ou une crème légère.
• Protection solaire sur un crâne chauve ou rasé : il brûle et fonce vite.
• Pellicules ou démangeaisons : shampoing antipelliculaire 2 fois par semaine.
• Calvitie qui commence : le minoxidil est un traitement efficace, à voir avec un pharmacien ou un médecin.

Les lèvres, les mains, le corps

• Baume à lèvres pendant l'harmattan. Le tabac fonce les lèvres.
• Crème pour les mains si travail manuel.
• Lait pour le corps si la peau est grise ou sèche sur les jambes.

Les erreurs à éviter

• Utiliser un après-rasage à l'alcool sur une peau irritée.
• Raser à rebrousse-poil pour « avoir la peau lisse ».
• Utiliser des crèmes éclaircissantes ou à la cortisone sur les taches de rasage.
• Percer les bosses de rasage.
• Partager son rasoir.

À retenir

• Boutons de rasage : la tondeuse est souvent la meilleure solution.
• Si vous rasez : gel, lame propre, dans le sens du poil, après-rasage sans alcool.
• Routine : nettoyant, hydratant léger, protection solaire. 3 minutes suffisent.
• Antitranspirant le soir, coton, chaussures alternées contre les odeurs.

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Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un dermatologue.